Top 10 antioxidáns és vitamin a szép arcbőrért

Top 10 antioxidáns és vitamin amitől valóban megszépül az arcbőröd, így ezeket muszáj ismerned.

Bizonyára sok cikket elolvastál már, hogyan és miként érheted el bőröd legragyogóbb formáját. Ha már megtaláltad álmaid professzionális kozmetikumait és a napi rutinod közé tartozik az arcápolás, de szeretnéd, hogy a tükörbe nézve még csodálatosabb bőrképet láss, akkor ezeket az antioxidánsokat és vitaminokat és fogyasztásukat is iktasd be a mindennapjaidba.

Tény, hogy az egészséges táplálkozás és testmozgás mellet a vitamin és antioxidánsok fogyasztása a legjobb módja, hogy a fiatalos megjelenésű bőr minél jobban kialakuljon.

Ebben a bejegyzésemben megtudhatod melyik az a top 10 vitamin és antioxidáns amire érdemes odafigyelned a bőröd szépségért.

Az antioxidáns, vitaminok pótlására és bevitelére választhatod a vitamin készítményeket és tablettákat is. Ennél azonban sokkal jobb és nyilván még szó szerint is sokszor finomabb megoldás, ha a megfelelő zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával teszed ezt.

Ha vitamint vásárolsz érdemes tudnod, hogy a sportolóknak és testépítőknek szánt vitaminok, amiket a táplálék kiegészítő boltok árulnak, általában ár érték arányban sokkal jobbak mint a gyógyszertárban kaphatóak. Érdemes a vitaminokat inkább a táplálék kiegészítő boltokban megvásárolni.

A – vitamin

Másik nevén retinol erős bőrvédő és gyógyító hatású. Segíti a ráncok csökkenését, csökkenti a ráncosodást és a pigmentfoltok halványítását. Emellett a pattanásos bőr durva felületének kisimítására és kiegyenlítésére is hatásos.

B – vitamin komplex

A B vitamincsalád jótékony hatással van a bőr, haj, köröm egészségére. A bőr vonatkoztatásában a biotin egy B-vitamin ami javítja a keratin szintet a bőrben. A kertain hozzá járul a kollagén képződéséhez. A niacin B3-vitamin, mely gyulladásgátló és pigmentációgátló tulajdonsággal rendelkezik.

C – vitamin

Ismertebb nevén aszkorbinsav. Ez az egyik legfontosabb vitamin az egészséges fiatalos ragyogó arcbőrért. Fokozza a kollagéntermelést erős antoxidáns hatása miatt feszesebb bőrképet kapunk de, gyulladáscsökkentő tulajdonságaival segíti a pattanásos piros foltok utáni gyógyulását. Sikeresen veszi fel a harcot a szabad gyökökkel és segíti a sejtkommunikációt.

D – vitamin

Napfény vitaminnak is szokták nevezni, mert a napsugarak hatására a bőrben képződik a D-vitamin . Két fajta D-vitamin létezik az egyik a D3-v vitamin ami UVB-sugár hatásra alakul ki szervezetünkben. Míg a másik a D2-vitamin amit, táplálék formájában jutunk hozzá. Fogyasztása elengedetlen a tökéletes bőrért, hámképző és gyulladáscsökkentő hatása van. Az A-vitaminnal együtt érdemes szedni.

E – vitamin

Tokoferolként is nevezett vitamin, igen magas antioxidáns tartalomal bír, ezért ez is hozzá járul a kollagén termelődéshez. Megvéd a szabad gyökök ellen, javítja a bőr ellen állóképességét segíti a sebgyógyulást, és halványítja a pigmentfoltokat.

6. Glutation antioxidáns

A glutation egy rendkívül fontos fehérje molekula. Ez a legjobb antioxidáns az öregedés elleni küzdelemhez, mivel leghatékonyabban söpri ki szervezetünkből a káros gyököket. Ránctalanító és gyulladáscsökkentő hatáú.

7. Lipokin antioxidáns

A vörös antioxidánsnak nevezett karotinoidok, melyek a növények pigmenjeként kétszeres szolgálatot tesznek. A karotinoidok mely az
A-vitamin előfutáraként zsírban oldódó vitamin. Erős antioxidáns hatású, így javít a bőr textúráján és segíti a kollagén képsődést, és csökkenti a DNS károsodás hatásait segít a ráncok elleni küzdelemben. Előfordulása vörös gyülmölcsökben és zöldsgégekben.

8. K – vitamin

A K-vitamin a zsírban oldodó vitaminok közé csoportosítható, ami azt jelenti, hogy a szervezet képes tárolni A K-vitamin hatékonyan tünteti el a szem alatti sötét karikákat, és javítja a hajszálerek állapotát. Ügyelj arra, hogy ha A-vitaminnal szeded nagyobb mennyiségben, úgy csökken a K-vitamin felszívódása.

9. Q10 Koenzim

Képes semlegesíteni a szabad gyököket, tehát magas antioxidáns hatással rendelkezik. Megóvja a sejteket a szabad gyök károsodásától, Gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonsága miatt kiváló öregedésgátló.

10. Omega3

Omea3- zsírsvask gyulladáscsökkentő szerepet töltenek be szervezetünkben, megakadályozzák a méreganyagok termelődését, ami bőrünk állapotán is meglátszik ha kúra szerüen alkalmazzuk.

A fent említett top 10 antioxidáns és vitamin mind jelentősen hozzá járul az egészséges és szép arcbőr meglétéhez. Építsd be tudatosan mindegyiket a táplálkozásodba.

A cikk kategóriái:

Bejelentkezés

Google értékelések

5.0

179

értékelés alapján

Vendégeim véleménye

Valéria Turiné

5.0

2024 február

Nagyon köszönöm a velem való törődést Klaunak, aki kedvesen és szakmailag hozzáértően, kellemes környezetben végezte el a kezeléseimet. Visszatérő vendégként veszem igénybe továbbra is szolgáltatásait. A bőröm megújult, mások is észrevették a változást.

Veronika Dudás

5.0

2024 február

Klau nagyon kedves, és arany kezei vannak 🙂

Évi Megyesi

5.0

2024 február

Klau nagyon aranyos, hozzáértő kozmetikus. Profi kezelések érthetőek el nála.

Julia Veres

5.0

2024 február

Klau kedves-nyitott és vendégorientált, csak ajánlani tudom. 🙂

Ildikó Bódizs

5.0

2024 január

Barátságos üzletben kedves, udvarias kozmetikus. Csak ajánlani tudom.

Zsuzsa Brenner

5.0

2024 január

Klau nagyon kedves, tiszta és alapos. Csak ajánlani tudom.

Cintia Merkli

5.0

2024 január

Klaunál első alkalommal szempilla festésen és szemöldök igazításon illetve festésen voltam.
Tökéletes munkát végzett és egy kis ajándékkal is kedveskedett!
Nagyon nyugtató a környezet, halk zenével és mosdóval a kliensek részére ami plusz pont!
Visszajáró vendég leszek, csak ajánlani tudom mindenkinek!

Rita Bozzai

5.0

2024 január

Igazi pihentető szépülés, kedves személyiség. Nagyon szeretek ide járni.

Összes vélemény

Próbáld ki most!

Aktuális kedvezményes kezelések

Bejelentkezés

crossmenu