Top 10 antioxidáns és vitamin a szép arcbőrért

Top 10 antioxidáns és vitamin amitől valóban megszépül az arcbőröd, így ezeket muszáj ismerned.

Bizonyára sok cikket elolvastál már, hogyan és miként érheted el bőröd legragyogóbb formáját. Ha már megtaláltad álmaid professzionális kozmetikumait és a napi rutinod közé tartozik az arcápolás, de szeretnéd, hogy a tükörbe nézve még csodálatosabb bőrképet láss, akkor ezeket az antioxidánsokat és vitaminokat és fogyasztásukat is iktasd be a mindennapjaidba.

Tény, hogy az egészséges táplálkozás és testmozgás mellet a vitamin és antioxidánsok fogyasztása a legjobb módja, hogy a fiatalos megjelenésű bőr minél jobban kialakuljon.

Ebben a bejegyzésemben megtudhatod melyik az a top 10 vitamin és antioxidáns amire érdemes odafigyelned a bőröd szépségért.

Az antioxidáns, vitaminok pótlására és bevitelére választhatod a vitamin készítményeket és tablettákat is. Ennél azonban sokkal jobb és nyilván még szó szerint is sokszor finomabb megoldás, ha a megfelelő zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával teszed ezt.

Ha vitamint vásárolsz érdemes tudnod, hogy a sportolóknak és testépítőknek szánt vitaminok, amiket a táplálék kiegészítő boltok árulnak, általában ár érték arányban sokkal jobbak mint a gyógyszertárban kaphatóak. Érdemes a vitaminokat inkább a táplálék kiegészítő boltokban megvásárolni.

A – vitamin

Másik nevén retinol erős bőrvédő és gyógyító hatású. Segíti a ráncok csökkenését, csökkenti a ráncosodást és a pigmentfoltok halványítását. Emellett a pattanásos bőr durva felületének kisimítására és kiegyenlítésére is hatásos.

B – vitamin komplex

A B vitamincsalád jótékony hatással van a bőr, haj, köröm egészségére. A bőr vonatkoztatásában a biotin egy B-vitamin ami javítja a keratin szintet a bőrben. A kertain hozzá járul a kollagén képződéséhez. A niacin B3-vitamin, mely gyulladásgátló és pigmentációgátló tulajdonsággal rendelkezik.

C – vitamin

Ismertebb nevén aszkorbinsav. Ez az egyik legfontosabb vitamin az egészséges fiatalos ragyogó arcbőrért. Fokozza a kollagéntermelést erős antoxidáns hatása miatt feszesebb bőrképet kapunk de, gyulladáscsökkentő tulajdonságaival segíti a pattanásos piros foltok utáni gyógyulását. Sikeresen veszi fel a harcot a szabad gyökökkel és segíti a sejtkommunikációt.

D – vitamin

Napfény vitaminnak is szokták nevezni, mert a napsugarak hatására a bőrben képződik a D-vitamin . Két fajta D-vitamin létezik az egyik a D3-v vitamin ami UVB-sugár hatásra alakul ki szervezetünkben. Míg a másik a D2-vitamin amit, táplálék formájában jutunk hozzá. Fogyasztása elengedetlen a tökéletes bőrért, hámképző és gyulladáscsökkentő hatása van. Az A-vitaminnal együtt érdemes szedni.

E – vitamin

Tokoferolként is nevezett vitamin, igen magas antioxidáns tartalomal bír, ezért ez is hozzá járul a kollagén termelődéshez. Megvéd a szabad gyökök ellen, javítja a bőr ellen állóképességét segíti a sebgyógyulást, és halványítja a pigmentfoltokat.

6. Glutation antioxidáns

A glutation egy rendkívül fontos fehérje molekula. Ez a legjobb antioxidáns az öregedés elleni küzdelemhez, mivel leghatékonyabban söpri ki szervezetünkből a káros gyököket. Ránctalanító és gyulladáscsökkentő hatáú.

7. Lipokin antioxidáns

A vörös antioxidánsnak nevezett karotinoidok, melyek a növények pigmenjeként kétszeres szolgálatot tesznek. A karotinoidok mely az
A-vitamin előfutáraként zsírban oldódó vitamin. Erős antioxidáns hatású, így javít a bőr textúráján és segíti a kollagén képsődést, és csökkenti a DNS károsodás hatásait segít a ráncok elleni küzdelemben. Előfordulása vörös gyülmölcsökben és zöldsgégekben.

8. K – vitamin

A K-vitamin a zsírban oldodó vitaminok közé csoportosítható, ami azt jelenti, hogy a szervezet képes tárolni A K-vitamin hatékonyan tünteti el a szem alatti sötét karikákat, és javítja a hajszálerek állapotát. Ügyelj arra, hogy ha A-vitaminnal szeded nagyobb mennyiségben, úgy csökken a K-vitamin felszívódása.

9. Q10 Koenzim

Képes semlegesíteni a szabad gyököket, tehát magas antioxidáns hatással rendelkezik. Megóvja a sejteket a szabad gyök károsodásától, Gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonsága miatt kiváló öregedésgátló.

10. Omega3

Omea3- zsírsvask gyulladáscsökkentő szerepet töltenek be szervezetünkben, megakadályozzák a méreganyagok termelődését, ami bőrünk állapotán is meglátszik ha kúra szerüen alkalmazzuk.

A fent említett top 10 antioxidáns és vitamin mind jelentősen hozzá járul az egészséges és szép arcbőr meglétéhez. Építsd be tudatosan mindegyiket a táplálkozásodba.

A cikk kategóriái:

Bejelentkezés

Google értékelések

5.0

94

értékelés alapján

Vendégeim véleménye

Luca Varga

5.0

2020 augusztus

Imádtam Klau munkáját, gyönyörű lett és nagyon gyorsan végzett is vele. Közben nagyon jó hangulatot teremtett, közvetlen volt, remek beszélgetés alakult ki. Biztosan szerzett magának a személyemben még egy állandó vendéget! 🙂

Nagy Polixeni

5.0

2020 július

Először jártam itt,biztosan visszatérő vendég leszek🙂Nagyon aranyos lány és szuper munkát végzett. Maximálisan elégedett vagyok. Mindenkinek szívből ajánlom!!!!!🙂

Bernadett Gambó

5.0

2020 június

Klaudia nagyon kedves és közvetlen. Nagyon nagy kedvességgel várja új vendégeit . Pontos és precíz munkát végez . És fájdalommentesen dolgozik . Nagy tekintettel van a vendégeire. Hálás vagyok neki és csak ajánlani tudom mindenkinek ! ❤️

Niji Ayame

5.0

2020 június

Első alkalommal voltam, de biztos visszajövök – már foglalom is az időpontot legközelebbre. 🙂 Profizmus és kedvesség – a kedvenc párosításom. 🙂

Zsófia Gürtlerné Fodor

5.0

2020 június

Nagyon kedves a kozmetikus, kellemes környezetben kiválló munkát végzet. Mosollyal az arcomon távoztam tőle, biztos hogy legközelebb is őt választom 🙂

Zsófia Summerfield

5.0

2020 május

Nagyon profi, kedves és kiváló termékeket használsz! Mindenkinek bátran ajánlom!

Zorg Zorg

5.0

2020 május

Arctisztításra mentem, de a legjobb a végén a masszázs volt.

Leila Lányi

5.0

2020 március

Nemrég voltam Klaudiánál és azóta mindenki a szemem és a szempillám dicséri nagyon köszönöm Klau!

Összes vélemény

Próbáld ki most!

Aktuális kedvezményes kezelések

Bejelentkezés

crossmenu